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無理なくダイエット
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     こんにちは。


    ダイエット それは永遠のテーマ。


    ダイエット経験者として 思うんですが


    やっぱり なにはさておき ダイエットで一番大事なのは意識ですね。


    「もーどうでもいいや 体型なんて」 と思いはじめると急降下です。


    ぽっちゃりが悪くはないんです。


    でも 気をゆるめると 体重は何故かどんどん加速して増えていくんですよね。


    これ、世界の七不思議(嘘です


    痩せたいと思ったら 何故自分は痩せたいのか?


    と 原因を紐解きましょう。


    合コンに行くから?  彼氏彼女が欲しいから?  


    あの服が着てみたいから?    同窓会に出て素敵とほめられたいから?


    理由なんてなんでもいいんです。大事なのはきっかけですから。


    それと目標。 目標があれば 多少辛くても我慢できてしまうのが不思議です。



    どうしても体重オーバーしてしまうと、着れる服に制限かかりますよね。


    太っていても全然イケてる方もいらっしゃいますけどね。


    用は気持ちの持ちようです。


    でも 太りすぎは病気を誘発する原因にもなるし、年齢を重ねるほど気をつけたほうがいいと思います。


    そこで 無理なくダイエット(やっと本題)するには やはり、カロリーコントロールですよ。


    食べたいけど、太るの嫌。 太るの嫌だけど食べたい。


    そして綺麗になりたい!


    こんなわがままをかなえてくれるのは もうこれしかありません。



     

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    でも おやつだけでなく、毎日の食事もちゃんととって健康でいましょうね!



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    posted by: Shopmania店員 香西 | - | 16:35 | - | - | - |