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無理なくダイエット
2012.08.15 Wednesday
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     こんにちは。


    ダイエット　それは永遠のテーマ。


    ダイエット経験者として　思うんですが


    やっぱり　なにはさておき　ダイエットで一番大事なのは意識ですね。


    「もーどうでもいいや　体型なんて」　と思いはじめると急降下です。


    ぽっちゃりが悪くはないんです。


    でも　気をゆるめると　体重は何故かどんどん加速して増えていくんですよね。


    これ、世界の七不思議（嘘です


    痩せたいと思ったら　何故自分は痩せたいのか？


    と　原因を紐解きましょう。


    合コンに行くから？　　彼氏彼女が欲しいから？　　


    あの服が着てみたいから？　　　　同窓会に出て素敵とほめられたいから？


    理由なんてなんでもいいんです。大事なのはきっかけですから。


    それと目標。　目標があれば　多少辛くても我慢できてしまうのが不思議です。



    どうしても体重オーバーしてしまうと、着れる服に制限かかりますよね。


    太っていても全然イケてる方もいらっしゃいますけどね。


    用は気持ちの持ちようです。


    でも　太りすぎは病気を誘発する原因にもなるし、年齢を重ねるほど気をつけたほうがいいと思います。


    そこで　無理なくダイエット（やっと本題）するには　やはり、カロリーコントロールですよ。


    食べたいけど、太るの嫌。　太るの嫌だけど食べたい。


    そして綺麗になりたい！


    こんなわがままをかなえてくれるのは　もうこれしかありません。



    　

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    でも　おやつだけでなく、毎日の食事もちゃんととって健康でいましょうね！



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    posted by: Shopmania店員　香西 | - | 16:35 | - | - | - |